এরোমা থেরাপি: শরীর, মন ও আত্মার এক সেতুবন্ধন

লেখক: মো: শোয়েব হোসেন
(সংগীত শিক্ষক, কন্ঠশিল্পী, থেরাপি গবেষক,বিশ্লেষক ও চিন্তাবিদ)

প্রকৃতি আমাদের দিয়েছে অসংখ্য উপহার।তার মধ্যে ফুল-ফল,পাতা ও গাছের বাহার,বৈচিত্র ও সুগন্ধ অন্যতম।এসবের প্রাকৃতিক ঘ্রাণ থেকেই জন্ম নিয়েছে এরোমা থেরাপি (Aromatherapy)এক যুগান্তকারী বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি, যা একই সঙ্গে শারীরিক, মানসিক ও আধ্যাত্মিক সুস্থতা অর্জনে সাহায্য করে।

বিশ্বের উন্নত দেশগুলোতে আজ এরোমা থেরাপি কেবল স্পা বা রিলাক্সেশনের অংশ নয়, বরং এটি একটি স্বীকৃত হোলিস্টিক থেরাপি (Holistic Therapy)অর্থাৎ দেহ, মন ও আত্মার সমন্বিত চিকিৎসা।

শারীরিক উপকার: প্রকৃতির ঘ্রাণে ব্যথাহীন জীবন--

এরোমা থেরাপিতে ব্যবহৃত এসেনশিয়াল অয়েল (Essential Oil) যেমন ল্যাভেন্ডার, ইউক্যালিপটাস, রোজমেরি ও পিপারমিন্ট ত্বকের মাধ্যমে রক্তে প্রবেশ করে পেশি শিথিল করে, ব্যথা উপশম করে ও ঘুমের মান উন্নত করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও হরমোনের ভারসাম্য রক্ষায়ও এই তেলগুলো কার্যকর ভূমিকা রাখে।
বিশ্বের অনেক হাসপাতালে এখন রোগীর শারিরীক প্রশান্তি ও ব্যথা নিয়ন্ত্রণে এই থেরাপি ব্যবহার করা হচ্ছে।

মানসিক উপকার: ঘ্রাণে প্রশান্ত মস্তিষ্ক--

ঘ্রাণ আমাদের মস্তিষ্কের লিম্বিক সিস্টেমে সরাসরি প্রভাব ফেলে, যা আবেগ ও স্মৃতি নিয়ন্ত্রণ করে।ল্যাভেন্ডার, রোজ, বারগামট বা লেমন অয়েল উদ্বেগ ও মানসিক চাপ কমায়, মনোযোগ বাড়ায় এবং বিষণ্ণতা দূর করে।
এ কারণেই দেশে-বিদেশে বিভিন্ন কর্পোরেট অফিস, বিদ্যালয়,থেরাপি সেন্টার ও মেডিটেশন সেশনে এখন ডিফিউজার ব্যবহার বাড়ছে।

আধ্যাত্মিক উপকার: ঘ্রাণে আত্মার জাগরণ--

এরোমা থেরাপি ধ্যান, প্রার্থনা ও আধ্যাত্মিক সাধনায় মনোসংযোগ বৃদ্ধি করে।
স্যান্ডালউড, ফ্র্যাঙ্কিনসেন্স, লোটাস ও প্যাচুলি অয়েল ধ্যানের সময় ব্যবহারে মন স্থির হয়, আত্মবিশ্বাস বাড়ে ও অন্তর্দৃষ্টি জাগে। অনেক আধ্যাত্মিক কেন্দ্র ও যোগাসন প্রশিক্ষণস্থলে এর ব্যবহার এখন সাধারণ বিষয়।

দেশে এরোমা থেরাপি চালু করার প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ:

যেহেতু বাংলাদেশে এটি এখনও খুব সীমিত পরিসরে পরিচিত, তাই দেশব্যাপী কার্যকরভাবে চালু করতে নিচের পদক্ষেপগুলো জরুরি —

প্রশিক্ষণ ও শিক্ষা:

সরকারী/বেসরকারী উচ্চবিদ্যালয়, কলেজ ও বিশ্ববিদ্যালয়গুলোতে অ্যারোমাথেরাপি ও ন্যাচারাল হিলিং বিষয়ে বেসিক ও ডিপ্লোমা কোর্স চালু করা।পাশাপাশি বিভিন্ন মেডিকেল, মিউজিক ও সাউন্ড থেরাপি ইন্সটিটিউটগুলোতে “ঘ্রাণ-চিকিৎসা”কে সহায়ক থেরাপি হিসেবে অন্তর্ভুক্ত করা।তাছাড়াও গ্রাম্য পর্যায়ে বিভিন্ন সংগঠন ও এনজিও এই বিষয়ে প্রশিক্ষণ ও সচেতনতা মুলক কর্মসুচী চালু করতে পারে।

স্থানীয় এসেনশিয়াল অয়েল উৎপাদন--

বাংলাদেশে উৎপন্ন ফুল, তুলসি, লেবু, গোলাপ, লেমনগ্রাস, বেলপাতা ইত্যাদি থেকে স্থানীয় এসেনশিয়াল অয়েল তৈরি করার প্রকল্প হাতে নিলে কৃষি গবেষণা প্রতিষ্ঠান ও ক্ষুদ্র উদ্যোক্তাদের সম্পৃক্ত করে নতুন নামের ব্র্যান্ড তৈরি করা সম্ভব।

থেরাপি সেন্টার ও কমিউনিটি সার্ভিস--

জেলা/উপজেলা পর্যায়ে এরোমা ওয়েলনেস সেন্টার স্থাপন করা, যেখানে প্রশিক্ষিত থেরাপিস্ট ও গবেষকণ সেবা দিতে পারবেন।

নারীদের মানসিক স্বাস্থ্য, প্রসূতি-পরবর্তী বিষণ্ণতা,মাদকাসক্ত, শিশু-কিশোর শোধনাগার ও পুনর্বাসন কেন্দ্র ইত্যাদি ছাড়াও স্কুল-কলেজে ছাত্রদের একাগ্রতা ও মেধাশক্তি বৃদ্ধিতে এই থেরাপি প্রচলন করা যেতে পারে।

গবেষণা ও ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল--

মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়, মনোবিজ্ঞান বিভাগ ও থেরাপি ইনস্টিটিউটগুলো যৌথভাবে গবেষণা শুরু করতে পারে এর কার্যকারিতা, সুরক্ষা ও দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব নিয়ে।গবেষণালব্ধ ফলাফল প্রকাশ পেলে আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি পাওয়া সহজ হবে।

নীতিমালা ও আর্থিক সহায়তা--

স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের অধীনে “Alternative Therapy Division” গঠন করে এরোমা থেরাপিকে আনুষ্ঠানিক অনুমোদন দেওয়া।ক্ষুদ্র উদ্যোক্তা ও মহিলা প্রশিক্ষণ প্রকল্পে আর্থিক সহায়তা অন্তর্ভুক্ত করা।

উপসংহার--

একবিংশ শতাব্দীর ক্লান্ত ও মানসিকভাবে বিপর্যস্ত পৃথিবী নতুন করে খুঁজছে প্রশান্তি ও প্রাকৃতিক চিকিৎসা।
এরোমা থেরাপি কেবল ঘ্রাণ নয়, এটি প্রকৃতির সঙ্গে মানবমনের পুনর্মিলন বা পুনরুদ্ধার পদ্ধতি।বাংলাদেশে যদি সরকার, চিকিৎসক,সংগঠন ও গবেষকগণ একসঙ্গে কাজ করেন, তবে খুব সহজেই “ঘ্রাণের মাধ্যমে সুস্থতা” আন্দোলন একদিন হয়ে উঠতে পারে আমাদের দেশের বিকল্প স্বাস্থ্যসেবার নতুন অধ্যায়।