সারাদেশে প্রবাহমান তীব্র তাপদাহের (হিট ওয়েভ) কারণে স্বাস্থ্যঝুঁকির বিষয়টি বিবেচনায় নিয়ে নোয়াখালী বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে আগামী বৃহস্পতিবার (২৫ এপিল ২০২৪) পর্যন্ত অনলাইন ক্লাস অনুষ্ঠিত হবে ও পরীক্ষাসমূহ যথারীতি সশরীরে অনুষ্ঠিত হবে। সারা দেশের ও স্থানীয় তাপমাত্রার পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণের আলোকে অনলাইন ক্লাস বিষয়ক পরবর্তী নির্দেশনা সংশ্লিষ্টদের বিজ্ঞপ্তির মাধ্যমে জানিয়ে দেয়া হবে।

আজ সোমবার (২২ এপ্রিল ২০২৪) বিশ্ববিদ্যালয়ের মাননীয় উপাচার্য অধ্যাপক ড. দিদার-উল-আলমের সভাপতিত্বে অনুষ্ঠিত ক্লাস-পরীক্ষা সংক্রান্ত এক জরুরি সভায় এসব সিদ্ধান্ত গৃহীত হয়। উক্ত সভায় বিশ্ববিদ্যালয়ের বিভিন্ন অনুষদের ডীন, ইনস্টিটিউটের পরিচালক, রেজিস্ট্রার, প্রক্টর ও হল প্রভোস্টবৃন্দ উপস্থিত ছিলেন।

সভার নির্দেশনার আলোকে স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে শিক্ষার্থীদের নিম্নোক্ত স্বাস্থ্যবিধি মেনে সতর্কতার সাথে চলাফেরার জন্য পরামর্শ দেয়া হলো:

* দিনের বেলায় যথাসম্ভব বাইরে বের হওয়া থেকে বিরত থাকা। বের হলে রোদ এড়িয়ে চলা, ছায়াযুক্ত স্থানে থাকা।

* হালকা রঙের (সম্ভব হলে সাদা) ঢিলেঢালা সুতির পোশাক পরিধান করা।

* বাইরে গেলে ছাতা (সম্ভব হলে কালো রঙ্গের), চওড়া কিনারাযুক্ত টুপি বা ক্যাপ, কাপড় দিয়ে মাথা যথাসম্ভব ঢেকে রাখা।

* প্রচুর পরিমাণ বিশুদ্ধ পানি পান করা।

* তাপমাত্রা বৃদ্ধিকারী পানীয় যেমন- চা ও কফি পান থেকে বিরত থাকা।

* সহজে হজম হয় এমন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করা ও বাসি, খোলা খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকা।

* তীব্র গরমে আইসক্রিম ও কোমল পানীয় খাওয়া থেকে বিরত থাকা। অনেকে মনে করেন, আইসক্রিম ও ঠাণ্ডা বোতলজাত কোমল পানীয় খেলে গরম কম লাগবে। কিন্তু এগুলো খেলে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়ার সম্ভাবনা থাকে।

* নিয়মিত গোসল করা। সম্ভব হলে দিনে একাধিকবার পানির ঝাপটা নেয়া বা গোসল করা।

* রোদ থেকে ফিরে সাথে সাথে গায়ে ঠান্ডা পানি না দেয়া। শরীরকে ঘরের তাপমাত্রায় কিছুক্ষণ ঠাÐা করে ঘাম শুকিয়ে গেলে গোসলে যাওয়া।

* অসুস্থ বোধ করলে দ্রুত নিকটস্থ চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া।